כל אמא רוצה את הטוב ביותר עבור התינוק שלה, במיוחד כשמדובר בצעדים הראשונים שלו בעולם.
כשאת קונה נעליים ראשונות, חשוב להבין שטעויות בבחירה עלולות לעלות ביוקר: לא רק בהוצאה כספית מיותרת, אלא בפגיעה אפשרית בהתפתחות הטבעית של ההליכה והיציבה. מחקרים חדשים מראים שהתקופה בין גיל שנה לשלוש היא קריטית להתפתחות קשת כף הרגל, וכן שההחלטות שאת מקבלת היום ישפיעו על ההתפתחות המוטורית של ילדך לטווח ארוך.
במאמר זה נבחן את הטעויות הנפוצות וכיצד להימנע מהן.
טעות ראשונה: סוליה קשיחה מדי
תפיסה שגויה רווחת בקרב אמהות היא שבשלבי ההליכה המוקדמים יש לעבור לנעל שצריכה "להחזיק" את כף הרגל בעזרת מבנה קשיח – גישה זאת הוכחה על ידי המחקר כשגויה בהתפתחות תקינה. המשוב הסנסורי-קוגניטיבי – הקשר העדין בין כף הרגל למוח – קריטי בשלב זה. הוא מאפשר מצד אחד למוח ללמוד להגיב בצורה נכונה ומצד שני לשרירים להתפתח באופן תקין, כדי לפתח יציבות ושיווי משקל. סוליות קשיחות מפריעות לפידבק החושי, ומונעות מהתינוק ללמוד להגיב למשטח תחת רגליו, מה שמפריע להתפתחות הטבעית של המוטוריקה העדינה של כף הרגל.
איך לא לטעות: הליכה יחפה מומלצת בשלב הזה – על כן יש לבחור נעל שמדמה הליכה יחפה. הסוליה אמורה להיות גמישה לחלוטין ולהתכופף בקלות.
טעות שניה: נעליים כבדות מדי
נעליים כבדות מקשות משמעותית על התינוק ללמוד ללכת. הרגליים הקטנות נאלצות לעבוד קשה יותר, מה שעלול לגרום לעייפות מהירה ולתגובה תנועתית מסורבלת של הרגל. חשוב לבחור נעל שמשקלה כמעט לא מורגש, המאפשרת תנועה חופשית וטבעית, בדיוק כמו בהליכה יחפה.
איך לא לטעות: נסי לבחור נעל שאת יכולה לדמיין את ילדך מרים את רגליו העדינות בקלילות איתה.

עשרות אלפי אמהות בישראל כבר יודעות: נעלי עליזהל'ה המושלמות לתחילת ההליכה.
טעות שלישית: "חידושים טכנולוגיים" ופיצ'רים מיותרים
מותגים רבים מנסים לשווק תכונות "אורטופדיות", רפידות מיוחדות וחידושים טכנולוגיים לכאורה, בעיקר כדי להצדיק מחירים גבוהים, ולקדם מכירות וחדשנות. זאת למרות שמחקרים עדכניים מראים בבירור שילדים המדמים הליכה יחפה מפתחים קשת כף רגל חזקה יותר. היתרון מגיע בזכות הפעלת מנגנון ה-Windlass – תהליך טבעי שבו שרירי כף הרגל מתחזקים ותומכים בהתפתחות הקשת. המחקרים מוכיחים שתינוקות בעלי התפתחות נורמטיבית פשוט אינם זקוקים להתערבות בתהליך רכישת ההליכה- ובכל זאת, אמהות רבות נופלות בטריק השיווקי הזה.
איך לא לטעות: חפשי נעל שהעיצוב שלה משקף את הפונקציונליות האמיתית – קלה, גמישה ופשוטה, המאפשרת תנועה טבעית ללא חלקים מגושמים או קשיחים למחצה.
טעות רביעית: מידה לא מתאימה
אמהות רבות קונות מידה גדולה מדי בתקווה שהנעל תשמש לזמן ארוך יותר, בגלל קצב הגדילה המהיר בגיל זה. אך נעל גדולה מדי מפריעה להתפתחות תקינה וגורמת לילד להסתרבל ואף ליפול. המידות של רוב מותגי הנעליים הרציניים כבר לוקחות בחשבון את מרווח הגדילה הנכון- על כן יש להצמד לטבלאות המדידה של המותג. בנוסף, יש לזכור כי כף הרגל היא תלת-מימדית: אם לילדכן יש כף רגל רחבה יותר, בחרו במותג שהנעליים שלו אינן לוחצות מדי.
איך לא לטעות: מרווח גדילה אידיאלי בין קצה האצבעות לקצה הנעל הוא כסנטימטר, ובכל מקרה לא יותר מ-1.5 ס"מ.
טעות חמישית: התפשרות על איכות
קניית נעליים זולות בגלל ש"ממילא הוא יגדל מהר" היא טעות נפוצה. בתקופה הקריטית של הצעדים הראשונים, איכות הנעליים חשובה במיוחד. נעל מחומרים סינתטיים עלולה לגרום לגירויים בעור הרגיש של התינוק. כדאי לבחור מותג המתמחה בנעלי צעד ראשון, עם ניסיון מוכח וביקורות חיוביות מהורים אחרים.
איך לא לטעות: בחרי חומרים טבעיים ונושמים, שנבדקו ואושרו למוצרי תינוקות. פנימית כותנה וסוליית גומי טבעי הן האפשרות המומלצת ביותר.
אז איך בוחרים נכון?
"בתקופה הראשונה של ההליכה, כשלושה חודשים לפני ואחרי תחילתה, חשוב שהתינוק ינעל נעל רכה המאפשרת תנועתיות מקסימלית ועבודה של שרירי כף הרגל," מסבירה הלל קציר, פיזיותרפיסטית נוירו-התפתחותית מוסמכת. "הנעל צריכה להגן מפני קור, חום, זכוכיות וקוצים, אך במקביל לאפשר לכף הרגל להתפתח באופן טבעי."

הלל קציר. פיזיותרפיסטית נוירו-התפתחותית מוסמכת
"נעלי עליזהל'ה פותחו בדיוק לפי העיקרון הזה. ב-2015 כשתפרתי את הנעל הראשונה לבת הבכורה שלי, חיפשתי את הטוב ביותר בשבילה, ולא מצאתי בשוק – נעליים פשוטות, טבעיות ואסתטיות. עם התפתחות המחקר התומך, והמודעות ההולכת וגוברת להליכה מינימלית (ברפוט) – הבנתי שהאינטואיציה האימהית שלי צדקה.״ עליזה תור היא הבעלים של מותג נעלי הילדים עליזהל׳ה, המיוצרות בישראל בבית המלאכה הייחודי בכפר פינס. ״עשרות אלפי ילדים כבר הצטרפו למשפחת נעלי עליזהל׳ה. הסוליה הגמישה והקלה מדמה הליכה יחפה ומאפשרת התפתחות טבעית, בעוד שהחומרים העמידים מספקים הגנה מלאה לכף הרגל. רצועת הגומי הייחודית מתאימה את עצמה לרוחב כף הרגל, ולא נותנת לנעליים לרדת מהרגל, ובטנות הכותנה המתחלפות לפי העונה- מבטיחות נוחות בכל מזג אוויר. הנעליים ניתנות לכביסה במכונה רגילה. זאת הסיבה שילדים ואמהות כל כך אוהבים את הנעליים שלנו".

עליזה תור. מפתחת המותג נעלי עליזהל'ה
לסיכום
הצעדים הראשונים של התינוק הם הרבה יותר מרגע מרגש – זו תקופה המשפיעה על התפתחות היציבה והביטחון שלו לטווח ארוך. בחירת נעליים שמאפשרות התפתחות טבעית בשלב הזה היא השקעה בעתיד: שרירי כף רגל חזקים יותר, יציבה טובה יותר, וביטחון רב יותר בתנועה.
חשוב לציין: במקרים של גמישות יתר, טונוס נמוך או בעיות התפתחותיות אחרות, יש להתייעץ עם פיזיותרפיסט/ית התפתחותי/ת לגבי סוג הנעל המתאים ומתי נכון להתחיל לנעול נעליים.